伝統的なヨガクラス

shrikaliashramで受け継がれているインドの伝統的なヨガクラスを開催しています。

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Shrikali（シュリカリ）のヨガアーサナはアーユルヴェーダが基盤となっています。

アーユルヴェーダとは、インドに古くから伝わる日常生活において実践されてきた治療体系です。

アーユルヴェーダで伝えられているトリドーシャ「ヴァータ・ピッタ・カパ」（三つの体の特性）のバランスを整えて、心と身体、自分と自然との調和を保つことで健康を維持していきます。

目を閉じて静かにゆったりと行うので、老若男女問わずご参加いただけます。

鏡や道具、おしゃれなウエアも必要ありません。

体も心も自分自身の心地よさにまかせきってヨガアーサナを行っていきましょう。

要らないものに気づき、手放し、本来の自分自身に戻っていくための90分間。

続けていくとヨガマットの上で経験したリラックスした自然な自分が普段の生活にも拡大していきます。


内側から変化していく自分を感じてみませんか？

お申し込みはこちらから

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