【満席となりました】

インドのshrikaliashramで受け継がれている伝統的なヨガクラスを開催しています。

Shrikali（シュリカリ）のヨガアーサナはアーユルヴェーダが基盤となっています。

目を閉じて静かにゆったりと行うので、鏡や道具、おしゃれなウエアも必要ありません。


アーユルヴェーダとは、インドに古くから伝わる日常生活において実践されてきた治療体系です。

サンスクリット語のアーユルヴェーダを訳すと「生命の科学」のこと。

アーユルヴェーダで伝えられているトリドーシャ「ヴァータ・ピッタ・カパ」（三つの体の特性）のバランスを整えて、心と身体、自分と自然との調和を保つことで健康を維持していきます。

「トリドーシャバランス」を私たちに馴染みのある言葉に置き換えると「気の流れを整える」ことです。

体も心も自分自身の心地よさにまかせきって
ヨガアーサナを行っていきましょう。

するとヨガマットの上で経験したリラックスした自然な自分が普段の生活にも拡大していきます。

そしてふと気づいたときに、身体も心もしなやかになっているのです。


「要らないものに気づき、手放し、本来の自分自身に戻っていく」

内側から変化していく自分を感じてみませんか？